เสื้อกันแดด UV เลือกยังไงให้กันแดดได้จริง

เสื้อกันแดดหรือเสื้อคลุมกันยูวีช่วยลดการสัมผัสแสงแดดบนผิว เหมาะกับคนที่อยู่กลางแจ้งบ่อย ขับรถ หรือออกกำลังกายกลางแดด การเลือกที่ดีควรดูค่าการป้องกันและเนื้อผ้า ไม่ใช่แค่ดีไซน์ เพราะเสื้อหน้าตาคล้ายกันอาจกันแดดได้ต่างกันมากขึ้นอยู่กับการทอและค่าที่ระบุ บทความนี้สรุปวิธีเลือก โดยควรกดดูราคาล่าสุดที่ Shopee ก่อนซื้อ

แบบไหนเหมาะกับใคร

คนขับรถ/อยู่กลางแจ้งบ่อย

เหมาะกับเสื้อคลุมแขนยาวที่คลุมแขนและมือ ช่วยลดการโดนแดดระหว่างวัน คนขับรถมักโดนแดดด้านแขนขวาเป็นพิเศษ การมีส่วนคลุมถึงหลังมือจึงช่วยลดจุดที่มักไหม้แดดได้ตรงจุด

คนออกกำลังกายกลางแจ้ง

ควรเลือกเนื้อผ้าระบายเหงื่อและน้ำหนักเบา เพื่อไม่ให้ร้อนหรืออึดอัดขณะเคลื่อนไหว ผ้าที่ระบุว่าแห้งเร็วจะช่วยให้เหงื่อไม่เกาะตัวจนหนักและเย็นสบายกว่าระหว่างวิ่งหรือปั่นจักรยาน

คนเที่ยวทะเล/กิจกรรมน้ำ

ควรเลือกแบบที่แห้งเร็วและระบุการป้องกันยูวี เพื่อใส่ระหว่างทำกิจกรรมกลางแดด เพราะแสงสะท้อนจากน้ำและทรายเพิ่มการโดนแดด การมีเสื้อคลุมแห้งเร็วช่วยให้ใส่เล่นน้ำได้โดยไม่หนักตัว

ก่อนซื้อควรดูอะไรบ้าง

• ค่าการป้องกันยูวี: ดูค่า UPF หรือคำอธิบายการกันแดดที่ระบุ เพราะค่าที่ระบุชัด เช่น UPF 50+ บอกระดับการกันได้ตรงกว่าการเดาจากความหนาของผ้า
• เนื้อผ้าและการระบายอากาศ: ใส่กลางแดดต้องไม่ร้อนเกินไป เพราะผ้าที่อับและไม่ระบายจะทำให้เหงื่อท่วมและใส่ได้ไม่นาน
• ทรงและการคลุม: แขนยาว ฮู้ด หรือคลุมมือ ตามที่ต้องการ เพราะยิ่งคลุมพื้นที่มากยิ่งลดผิวที่โดนแดดโดยตรง
• การดูแล: ดูว่าซักแล้วการกันแดดคงอยู่แค่ไหนจากรีวิว เพราะบางรุ่นค่าการป้องกันลดลงหลังซักหลายครั้ง

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย

• เลือกตามดีไซน์โดยไม่ดูค่ากันแดด: เสื้อสวยแต่ไม่ระบุ UPF อาจกันแดดได้น้อยกว่าที่คิดและไม่ช่วยป้องกันผิวจริง
• คิดว่าผ้ายิ่งหนายิ่งกันแดดดี: ผ้าหนาบางชนิดร้อนและอับจนใส่ไม่ไหว ที่สำคัญคือการทอแน่นและค่าที่ระบุมากกว่าความหนา
• ใช้เสื้อกันแดดแทนครีมกันแดดทั้งหมด: ส่วนที่ผ้าไม่คลุม เช่น ใบหน้าและคอ ยังต้องทาครีมกันแดดเสริม

เคล็ดลับการดูแลให้กันแดดได้นาน

• ซักด้วยน้ำเย็นและน้ำยาซักอ่อนโยน: ช่วยรักษาเส้นใยและค่าการป้องกันยูวีไม่ให้เสื่อมเร็ว
• เลี่ยงน้ำยาฟอกขาวและการขยี้แรง: สารฟอกและการเสียดสีทำให้เนื้อผ้าเสื่อมและกันแดดได้น้อยลง
• ตากในที่ร่มลมโกรกแทนแดดจัด: แดดแรงทำให้เส้นใยเปื่อยและสีซีดเร็ว ลดประสิทธิภาพการกันแดด

เลือกแบบไหนดี

ถ้าใช้ขับรถหรืออยู่กลางแจ้งให้เน้นแขนยาวคลุมมือและค่าการป้องกันที่ระบุ ถ้าออกกำลังกายให้เน้นผ้าระบายเหงื่อเบาสบาย และควรจำว่าเสื้อกันแดดเป็นตัวช่วยเสริม ไม่ได้แทนการกันแดดทั้งหมด ความเหมาะสมขึ้นอยู่กับกิจกรรม ควรกดดูราคาล่าสุดก่อนตัดสินใจ